Прочие услуги: свободные веса

+7 (926) 057-0... — показать Перезвоните мне  сегодня в 06:00
  • 06:00
  • 07:00
  • 08:00
  • 09:00
  • 10:00
  • 11:00
  • 12:00
  • 13:00
  • 14:00
  • 15:00
  • 16:00
  • 17:00
  • 18:00
  • 19:00
  • 20:00
  • 21:00
  • 22:00
  • 23:00

Сегодня тренажерные залы в большинстве своем имеют широкий выбор оборудования, были изобретены тренажеры для всех участков тела, и тем не менее что-то остается неизменным — использование свободных весов, самыми распространенными среди которых являются штанги, гантели и гири. Главный плюс отягощений со свободным весом заключается в комплексной нагрузке на многие группы мышц одновременно, иными словами, во время данной тренировки задействуются работающие, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Становая тяга и подъемы снарядов помогают увеличению мощности и массы и, помимо этого, повышают умение держать баланс.