Прочие услуги: фитнес тестирование

Для того, чтобы спортивные занятия проходили максимально безопасно и эффективно, перед началом занятий необходимо сделать фитнес-тестирование — такой способ позволит определить, какая физическая нагрузка будет соответствовать вашей форме, что определяется такими факторами, как возраст, всевозможные травмы и болезни. По мере проведения теста специалист в большинстве случаев записывает параметры вашего тела, измеряет давление и пульс. В целях понимания аэробных возможностей сердца и сосудов также был придуман показатель OwnIndex, он отображает аэробную выносливость организма, что имеет огромное значение при занятиях спортом. По завершении фитнес-теста получится не только дать правильную оценку состояния вашего организма и постановить, какая интенсивность нагрузок подходит конкретно в этом случае, но и увидеть в будущем прогресс ваших занятий.