Прочие услуги: свободные веса

+7 (926) 225-3... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

В наши дни тренажерные залы в большинстве своем имеют разнообразный выбор оборудования, были придуманы тренажеры для любых групп мышц, но кое-что остается прежним много лет — использование свободных весов, самыми распространенными среди которых являются штанги, гантели и гири. Главный плюс упражнений с ними заключается в совокупной нагрузке на все группы мышц сразу, то есть во время данной тренировки задействуются основные, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Становая тяга и подъемы снарядов помогают увеличению силы и массы и, помимо этого, повышают двигательную способность.