фитнес программы: женский фитнес

Очень сложно встретить женщину, которая была бы безоговорочно довольна состоянием своего тела и не мечтала бы преобразиться. Достаточно часто самым сильным ударом для женской фигуры становятся беременность и роды, после которых прибавленный вес никак не уходит, а кожа утрачивает свою прежнюю эластичность и ткани ослабевают. Послужить решением этой проблемы может фитнес-программа, которая будет учитывать особенности женского тела: строение фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Также тренировки помогут удержать полученные результаты похудания в будущем.