Групповые программы: тренажерный зал

Рейтинг:
25 оценок

Хорошей возможностью обрести желаемую фигуру и проработать мышцы станет систематическое посещение тренажерного зала. Здесь имеется все необходимое оборудование, которое может помочь достигнуть поставленных целей. Как правило, пространство для тренировок символически разделяется на несколько функциональных зон: кардиозону (в этом месте находятся тренажеры для улучшения работы сердца и сосудов, снижения веса и повышения выносливости), зону свободных весов (в ней проходят занятия со штангами и гантелями), силовую зону (тут организован тренинг, направленный на увеличение мышечной массы и силы). Если вы новичок, лучше заниматься под присмотром опытного инструктора. Он может объяснить, какие упражнения помогут привести в порядок пресс, накачать бицепс, и расскажет про остальные особенности тренировок.

Отзывы

4,2
  /  25 оценок
Все отзывы подряд 2
  • В целом мне все нравится. Тренируюсь самостоятельно в тренажерном зале. Тренажерный зал отличный, много кислорода. Инвентарь, оборудование — все нравится. Есть все необходимые тренажеры. Тренеры все вежливые. Помогли в вопросах по поводу тренажеров. В зале, раздевалке чисто. Понравилось, что можно по месяцам оплачивать. Стоимость абонемента отличная. Я к вам еще и подружку привела.
    1 0
  • Был в клубе один раз. Пользовался тренажерным залом. Понравилась большая площадь, большое количество тренажеров, разнообразие тренажеров, есть редкие тренажеры, они все новые, в хорошем состоянии, техническое оснащение, раздевалки достаточно удобные. Пока не оценил момент с индивидуальными тренировками: записываешь свой ID и тренируешься по QR-коду через приложение. Самое основное, что много тренажеров, и не очень много народу. Занимаюсь на разных тренажерах. Предпочитаю самостоятельные занятия. читать далее...
    0 0