Групповые программы: йога

Рейтинг:
58 оценок

Фитнес-клуб DDX Fitness Мытищи приглашает на курсы йоги. На данный момент известно множество направлений этого знаменитого индийского учения, и самое популярное - хатха-йога. Это базовое древнее искусство гармонизации души и тела, включающее в себя асаны (статичные позы), пранаямы (дыхательные техники) и упражнения на релаксацию. Его разновидностью считается йога Айенгара, она подходит для любого возраста и уровня подготовки. Кроме того, широко распространена Аштанга-виньяса-йога - она требует немалых силовых затрат и дает хорошую нагрузку на все группы мышц. Посоветуйтесь с мастером, сообщите о наличии травм и заболеваний, и он обязательно подберет практику, которая сможет улучшить ваше здоровье и настроение.

Все услуги

Отзывы

4,4
  /  58 оценок
Все отзывы подряд 2
  • Несколько раз в месяц посещаю данный фитнес-клуб, хожу на групповые занятия и в тренажерный зал. Из групповых занятий посещаю пилатес, зумбу, боди памп и йогу. Тренировки отлично проходят, тренера отличные, ведут все с драйвом, объясняют все и показывают, занятия приносят пользу и удовольствие. Тренажерный зал хороший, тренажеров достаточно. Спа зона хорошая, чисто все, хамам нравится. Все санитарные нормы в клубе соблюдаются.
    0 0
  • В данном клубе я приобрел абонемент без ограничений. Последний раз я посетил занятия BodyPump и пилатес, в основном я самостоятельно занимаюсь на тренажерах, был в сауне. При занятиях йогой я использую коврик. Одно мое занятие длится час, а в выходные дни — полтора часа. Йога дает мне удовольствие.
    0 0