Групповые программы: стретчинг

Рейтинг:
58 оценок

Стретчинг - это разновидность занятий, целью которых является улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Особый комплекс упражнений, который применяется в рамках этой программы, позволяет улучшать гибкость, устранять лишнее напряжение, уменьшать травматизм, снимать стресс и стимулировать работу сердечно-сосудистой системы. К тому же во время тренировки хорошо прорабатываются мышцы рук, шеи, спины и живота. А прилагая определенные усилия, можно научиться даже садиться на шпагат.

Все услуги