Групповые программы: тренажерный зал

Рейтинг:
49 оценок

Хорошей возможностью обрести желаемые формы и укрепить мышцы станет регулярное посещение тренажерного зала. Здесь есть все необходимое оборудование, которое может помочь достигнуть поставленных целей. Чаще всего пространство для тренировок символически разделено на специализированные функциональные зоны: кардиозону (в этом месте находятся тренажеры для улучшения работоспособности сердечно-сосудистой системы, повышения выносливости и снижения веса), зону свободных весов (в ней делают упражнения со штангами и гантелями), силовую зону (тут организован тренинг, направленный на увеличение силы). Если вы не знаете с чего начать, лучше обратиться за помощью к опытному инструктору. Он может объяснить, какие упражнения помогут сформировать рельефный пресс, накачать бицепс, и расскажет про остальные особенности тренировок.

Отзывы

3,8
  /  49 оценок
Все отзывы подряд 14
  • 0 1
  • Данный клуб я посетил впервые по абонементу, был в тренажерном зале и самостоятельно занимался. Обстановка хорошая, в зале чисто. Спортивного инвентаря в зале достаточно. Администратор хорошо меня встретил, вежливо и культурно со мной общался.
    0 0
  • Посещаю тренажёрный зал, занимаюсь самостоятельно, во время занятий чувствую себя хорошо, я сама врач. Занимаюсь, чтобы держать себя в форме, в здоровом теле — здоровый дух, я получаю супер-результаты! Мне нравятся новые тренажёры, атмосфера, близость к дому. В фитнес-клубе свежо и чисто. Если какая-то деталь тренажёра ломается, то сразу заменяют на новую.
    0 0
  • Последний месяц не ходил. А так занимался в тренажёрном зале самостоятельно, потом ходил в баню. В сауне чистота и порядок. Тренажёры в отличном состоянии. Одна тренировка длилась час-полтора. Для меня главное качество в работе тренера — это стремление передать знания.
    0 0
  • Самостоятельно занимаюсь в тренажёрном зале. Чистота и порядок устраивает. Состояние тренажёров отличное. Дежурные тренера есть, но я к ним не обращался. Администраторы работают без нареканий.
    0 0
  • Занимаюсь самостоятельно в тренажерном зале. Тренажеры есть в достаточном количестве, очередей нет, меня все устраивает. Сотрудники общаются вежливо и корректно, на все вопросы отвечают. Когда покупал абонемент, менеджер сделал свою работу хорошо, не навязывал дополнительных услуг, все было в рамках приличия. Хожу в зал для себя, для фигуры и здоровья.
    0 0
  • Мне нравится доступная ежемесячная оплата, современное оборудование, дизайн, в котором выполнен ремонт, электронные браслеты, по которым нужно заходить и открывать шкафчики. В тренажёрном зале я занимаюсь сама, иногда подхожу к тренерам, спрашиваю по технике. Никогда не отказывают, отвечают и помогают. Моё тело стало крепче.
    0 0
  • Я занимаюсь самостоятельно, прихожу только в тренажёрный зал. Выбор тренажёров меня устраивает, в клубе чисто. Люди обращаются к тренерам, те им помогают. Администраторы решают все вопросы. Я выбрал именно этот фитнес-клуб по соотношению цены и качества.
    0 0
  • Фитнес-клуб DDX Fitness посещаю три раза в неделю. Хожу в тренажерный зал. Занимаюсь самостоятельно. Тренировка длится около часа. Оборудование хорошее. Сотрудники доброжелательные, приветливые, отзывчивые. На возникшие вопросы реагируют моментально.
    0 0
  • Данный фитнес-клуб я посещаю дважды в неделю. Очень довольна обстановкой, внимательностью персонала. Прихожу утром, занимаюсь в течение часа в тренажерном зале. Тренажеров много, они хорошие. Можно развивать разные группы мышц. На групповые занятия и в СПА-зону пока не могу попасть из-за отсутствия времени. У меня было пока одно занятие с тренером, который протестировал мои возможности, все понятно объяснил. Встречусь с ним еще раз, чтобы он рассказал мне про тренажеры подробнее.
    0 0
  • Два раза в неделю посещаю тренажерный зал в Фитнес-клубе DDX Fitness. Тренажеры в нормальном состоянии поддерживаются, сотрудники отзывчивые, всегда помочь готовы, подсказать. Посещением доволен.
    0 0
  • Нравится, что в фитнес-клубе чисто и комфортно. Хожу в тренажерный зал и на групповые занятия по стрейчингу и йоге. Занятия длятся по полтора часа. Специалисты хорошие работают, компетентные, всегда помогут и подскажут.
    0 0
  • Через день, а то и каждый день посещаю тренажерный зал. Кардиозону использую, тренажеры в хорошем состоянии, персонал вежливый, вкусный фудкорт.
    0 0
  • Не понимаю комментарии ниже. Купила абонемент, раньше занималась во многих фитнесс клубах. Отношение на ресепшн замечательное. Приятно было пообщаться, клуб не показали, но для мне это плюс, хоть никто на тебя пялиться не будет когда ты вся в не самом хорошем обличье, или когда ты раздет в раздевалке. Тренера душки, что не спроси помогут и расскажут. Клуб молодежный как мне нравится, зеркал огромное количество тренажеры огонь, приятно на них заниматься. В общем DDX спасибо тебе за такой зал. Хоч читать далее...
    1 0