Прочие услуги: фитнес тестирование

Рейтинг:
47 оценок

Ради того, чтобы тренировки принесли лишь пользу организму, перед первым посещением зала нужно пройти фитнес-тестирование — этот способ поможет определить, какая физическая нагрузка станет оптимальной для вас, что зависит от таких данных, как возраст, те или иные травмы и заболевания. Во время теста специалист в большинстве случаев записывает антропометрические данные, измеряет давление и пульс. С целью понимания аэробных возможностей сердца и сосудов также был придуман показатель OwnIndex, он отображает максимальную аэробную мощность организма, что особо важно при занятиях спортом. По завершении фитнес-теста можно будет не только дать точную оценку состояния вашего организма и определить, какая нагрузка подходит для конкретного случая, но и увидеть по прошествии времени прогресс ваших занятий.