Групповые программы: йога

Рейтинг:
47 оценок

Фитнес-клуб DDX Fitness приглашает на занятия по йоге. На данный момент известно огромное количество направлений этого многогранного индийского учения, и наиболее популярное - хатха-йога. Это базовое древнейшее искусство гармонизации души и тела, включающее в себя асаны (статичные позы), пранаямы (дыхательные техники) и медитацию. Его разновидностью считается йога Айенгара, она отлично подходит для всех возрастов и уровней подготовки. Кроме этого, широко распространена Аштанга-виньяса-йога - она требует немалых силовых затрат и дает хорошую нагрузку на мышцы. Посоветуйтесь с мастером, сообщите об имеющихся заболеваниях, и он обязательно подберет практику, которая поможет улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние.

Отзывы

4,7
  /  47 оценок
Все отзывы подряд 3
  • Посещаю клуб раза три в неделю. Хожу на групповые занятия: оздоровительную йогу, боди памп, боди баланс. Тренера хорошие, отлично объясняют, если что-то непонятно. Относятся отлично. Занятие длится час. Самочувствие после занятий нормальное. Обстановка, условия в помещении хорошие. Тренажеры, на которых я занималась, все нормальные.
    0 0
  • Примерно, два-три раза в неделю хожу в фитнес-клуб. Последний раз была на йоге в гамаках. Благодаря занятиями улучшается растяжка и укрепляется позвоночник. Тренер доброжелательный, всегда помогает и всё объясняет. Безопасность личных вещей хорошо организована.
    0 0
  • Посещаю групповые тренировки в данном фитнес-клубе по растяжке, йоге и пилатесу. Тренера отличные, энергичные, общительные, всегда помогают. В группе мало людей, посещением довольна. Раздевалка оборудована прекрасно, в зале все отлично.
    0 0