Прочие услуги: свободные веса

Рейтинг:
80 оценок

На сегодняшний день тренажерные залы в большинстве своем имеют огромнейший выбор тренировочного инвентаря, были сконструированы тренажеры для всех участков тела, и тем не менее кое-что остается неизменным — применение свободных весов, самыми распространенными среди которых являются штанги, гантели и гири. Основной плюс упражнений с таким инвентарем заключается в суммарной нагрузке на большое количество мышц сразу, то есть во время данной тренировки задействуются основные, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Подъемы утяжеленных мячей, камней, грифов способствуют увеличению силы и массы, а кроме того, улучшают способность балансировать.

Отзывы

3,8
  /  80 оценок
Все отзывы подряд 2
  • Тренируюсь самостоятельно на свободных весах и тренажерах. Тренажеры находятся в хорошем состоянии. Сотрудники отлично относятся к клиентам. В фитнес-клубе чисто, все в порядке с этим. Раздевалки организованы комфортно, единственное, сам клуб маловат. Но меня все устраивает.
    0 0
  • Посещаю три раза в неделю. Всё аккуратно сделано, красиво, хорошие тренажёры, всё атмосферно. У меня большой опыт занятий, я занимаюсь самостоятельно, у меня нет необходимости в тренере. В фитнес-клубе большой выбор тренажёров. Есть свободные веса, силовая рама, жим лёжа. Меня всё устраивает, всего достаточно. Стало много людей, которые меньше занимаются на тренажерах и делают больше базовые упражнения, поэтому нет очередей. Приветливые тренера. Я выбрал именно этот фитнес-клуб, так как занималс читать далее...
    0 0