Групповые программы: йога

Рейтинг:
23 оценки

Фитнес-клуб DDX Fitness приглашает на занятия йогой. Известно большое количество направлений этого многогранного индийского учения, и самое популярное из них - хатха-йога. Это базовое древнейшее искусство гармонизации души и тела, которое включает в себя асаны (статичные позы), пранаямы (дыхательные техники) и медитацию. Его разновидностью является йога Айенгара, она идеальна для людей любого возраста и уровня подготовки. Кроме этого, получила довольно широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует приложения немалых усилий и дает хорошую нагрузку на все группы мышц. Спросите совета у мастера, предупредите об имеющихся недугах, и он обязательно подберет практику, которая поможет улучшить ваше самочувствие и физическую форму.

Отзывы

4,2
  /  23 оценки
Все отзывы подряд 1
  • Остаюсь довольна посещениями фитнес-клуба. Все нравится. Йога классная. Тренер грамотный, хорошо во всем разбирается, подсказывает, как делать упражнения. У меня болела нога. Сходила на йогу. Тренер внимательно отнесся к моей проблеме, помог мне, через два дня нога перестала болеть. Но врачи говорили, что боли будут сохраняться долгое время. Тренера знаю уже давно. Занятия проходят весело и душевно. Результатом довольна, я стала более гибкой.
    0 0