Групповые программы: тренажерный зал

Рейтинг:
18 оценок

Отличной возможностью обрести желаемые формы и укрепить мышцы станет регулярное посещение тренажерного зала. Здесь есть все необходимое оборудование, которое поможет вам достигнуть поставленных целей. Как правило, пространство для тренировок условно разделяется на специализированные функциональные зоны: кардиозону (в этом месте находятся тренажеры для улучшения работы сердца и сосудов, коррекции веса и повышения выносливости), зону свободных весов (в ней делают упражнения с гирями, гантелями и штангами), силовую зону (тут организован тренинг, направленный на увеличение силы). Если вы новичок, лучше заниматься под присмотром опытного инструктора. Он подскажет, какие упражнения помогут сформировать рельефный пресс, накачать бицепс, и подберет оптимальные нагрузки.

Отзывы

4,4
  /  18 оценок
Все отзывы подряд 2
  • Оксана
    В данном фитнес-клубе посещаю индивидуальные тренировки и групповые занятия. В центре все идеально чисто, атмосфера замечательная, нет грязи. Тренажерный зал отличный, персонал хороший, отношение нравится. Результаты от тренировок хорошие, идет набор мышечной массы и худею, тонус отличный. Тренер Юрий Никитин достаточно подробно все объясняет, систематизирует мои движения, отличные тренировки проводит. Также очень хорошая специалист Любаша по групповым тренировкам, улыбчивая и все подробно разъя читать далее...
    0 0
  • Анна
    Мне нравится комфортная обстановка, в зале хорошее освещение. Поменяли подсветку, она стала более приятной для глаз. Я занимаюсь в тренажёрном зале сама, мне удобно посещать утром или в поздний вечер, когда людей мало. Считаю, что для нужного результата мне придётся заниматься год. Дежурные инструктора ведут себя очень компетентно, могут подсказать, куда делся необходимый элемент нужного тренажёра, всегда всё подсказывают, говорят, относятся вежливо и уважительно.
    0 0