Прочие услуги: фитнес тестирование

Рейтинг:
2 оценки

Затем, чтобы тренировки принесли лишь пользу организму, перед первым посещением зала необходимо пройти фитнес-тестирование — этот способ даст возможность узнать, какая физическая нагрузка будет соответствовать вашей форме, что зависит от таких данных, как возраст, какие-либо травмы и заболевания. По мере проведения теста специалист чаще всего фиксирует ваши рост, вес и объемы, измеряет давление и пульс. С целью понимания аэробных возможностей органов кровообращения также был обозначен показатель OwnIndex, он определяет максимальную аэробную мощность организма, что очень важно при занятиях спортом. По результатам фитнес-теста удастся не только дать корректную оценку состояния вашего организма и определить, какая нагрузка соответствует конкретно в этом случае, но и увидеть в дальнейшем позитивные изменения вашего тела.