Групповые программы: фитнес программы

Рейтинг:
41 оценка

Фитнес-программы - это комплекс разного рода упражнений, расписанных по строгому графику. Они могут быть ориентированы как на борьбу с лишним весом, так и на наращивание мышечной массы или оздоровление. Зачастую дополнительно к физическим нагрузкам специалист назначает особую программу питания, призванную улучшить достигнутые на тренировках результаты.