Прочие услуги: фитнес тестирование

Рейтинг:
41 оценка

Ради того, чтобы занятия фитнесом принесли лишь пользу организму, перед началом занятий требуется осуществить фитнес-тестирование — такой способ позволит определить, какая физическая нагрузка станет оптимальной для вас, что определяется такими факторами, как возраст, те или иные травмы и болезни. По мере проведения теста специалист чаще всего фиксирует антропометрические данные, измеряет давление и пульс. С целью понимания аэробных возможностей органов кровообращения также был обозначен показатель OwnIndex, он отображает аэробную тренированность, что особо важно при занятиях спортом. По завершении фитнес-теста получится не только дать точную оценку состояния вашего организма и определить, какая интенсивность нагрузок соответствует в данном случае, но и увидеть по прошествии времени положительный результат занятий.