Прочие услуги: фитнес тестирование

Рейтинг:
16 оценок

Ради того, чтобы тренировки принесли лишь пользу организму, перед походом в зал нужно выполнить фитнес-тестирование — этот способ позволит определить, какая физическая нагрузка станет оптимальной для вас, что определяется такими факторами, как возраст, те или иные травмы и болезни. По мере проведения теста специалист в большинстве случаев фиксирует антропометрические данные, измеряет давление и пульс. С целью понимания аэробных возможностей органов кровообращения также был внедрен показатель OwnIndex, он характеризует аэробную тренированность, что особо важно при занятиях спортом. По итогам фитнес-теста можно будет не только дать точную оценку состояния вашего организма и постановить, какая интенсивность нагрузок соответствует конкретно в этом случае, но и увидеть по прошествии времени положительный результат занятий.