Прочие услуги: функциональный тренинг

Рейтинг:
16 оценок

Наилучшим способом для все большего числа людей, желающих поддерживать свое тело в отличной форме, является функциональный тренинг. Эта методика подойдет каждому, независимо от уровня подготовки, потому что выполняемые движения похожи на естественные движения человека. Когда идет тренировка, не используют тренажеры, способные двигаться только по заданной траектории, — инвентарем служат свободные веса, амортизаторы и различные мячи, благодаря чему можно двигаться свободно и привычно. Функциональный тренинг помогает развить выносливость, ловкость, улучшает координацию движений, гибкость, а также делает мышцы сильнее.