Групповые программы: йога

Рейтинг:
16 оценок

Фитнес-клуб DDX Fitness приглашает на занятия йогой. Существует множество направлений этого многогранного индийского учения, и самое популярное - хатха-йога. Это базовое древнейшее искусство гармонизации души и тела, включающее в себя асаны (особые статичные положения), пранаямы (дыхательные техники) и медитацию. Его разновидностью считается йога Айенгара, она отлично подходит для людей любого возраста и уровня подготовки. Кроме того, получила широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует немалых силовых затрат и дает хорошую нагрузку на все группы мышц. Спросите совета у мастера, поставьте его в известность об имеющихся заболеваниях, и он непременно подберет практику, которая поможет улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние.

Отзывы

3,3
  /  16 оценок
Все отзывы подряд 7
  • Фитнес-клуб я посещаю, как минимум, 2 раза в неделю. Я хожу на разные групповые занятия: йогу, Боди Фул и еще куда-то, не помню название. По времени какие-то тренировки длятся 45 минут, а какие-то 1,5 часа. Оборудование в зале находится в отличном состоянии. Тренера хорошие и я несколько месяцев тренировалась только с Павлом. Когда я первый раз пришла, он подошел ко мне, провел первую бесплатную тренировку и потом я стала с ним заниматься. Мне понравилось его общение и подача, как он проводит тр читать далее...
    0 0
  • Два-три раза в неделю посещаю клуб. Я занимаюсь на тренажёрах, иногда хожу на групповые занятия. Пользуюсь хаммамом, джакузи. Температура в хаммаме комфортная. Тренажёры в хорошем состоянии. Раньше ходила ещё на йогу и на танцы, сейчас не успеваю. Занятия хорошо организованы. Тренер Алексей Лебедев мне нравится своей харизматичностью и отношением, он заряжает всех.
    0 0
  • В этом фитнес-клубе тренажёры хорошего качества из премиального сегмента, мне нравится уход за ними. Был такой момент, что на скамье тренажёра порвали кожу в том месте, где делается локтевой упор. Через 2—3 дня её заменили и починили. Уход очень важен. В тренажёрах этого фитнес-клуба ничего не шатается, не болтается. Хороший тренерский состав. У каждого тренера свой индивидуальный подход. Больше половины из них — это мои друзья. Всё помещении чисто. Я занимаюсь в среднем полтора часа, в основном читать далее...
    0 0
  • Мне нравится контингент, который посещает зал, отзывчивые тренера, интересные групповые занятия. Занимаюсь по-разному, когда в тренажёрном зале, когда прихожу на групповые занятия. Хорошее качество тренажёров. Я провожу в фитнес-клубе два с половиной часа. Из групповых занятий предпочитаю пилатес, йогу, зумбу и «BodyPump». После занятий улучшается моё самочувствие. О тренерах остаётся положительное впечатление, они все хорошие, достаточно вежливы, всегда помогут, если что-то непонятно, то расска читать далее...
    0 0
  • Посещала клуб через день. Мне все нравится, довольна полностью. Занимаюсь силовыми тренировками, хожу в баню. Хотела бы попасть на групповые занятия — йогу, пилатес, у меня физически не получалось попасть. Оборудование зала в очень хорошем состоянии, новом. Занимаюсь самостоятельно. Мы с мужем вдвоем ходим. Хожу также париться в хамам, баню, провожу в клубе часа четыре. Парилка к моему приходу хорошо подготовлена. В бане чисто. Персонал любезный, хорошие девочки улыбчивые. Персонал общается хор читать далее...
    0 0
  • Данный клуб я посещаю два раза в неделю. Мне нравятся занятия BodyPump и йога, еще я посещаю танцевальные тренировки. Тренера хорошие, они позитивные, поддерживают, всегда помогут. Тренажеры хорошего качества. В данном клубе современная обстановка, хороший коллектив и интересные тренировки.
    0 0
  • Два-три раза в неделю ходила на групповые тренировки. В восторге от занятий, которые вели Алексей Лебедев и Ламара. Хорошие, квалифицированные тренеры. Ценю их профессионализм и энергетику. Мне нравилось ходить на стретчинг, йогу, «Body Combat». Мне было удобно заниматься до полудня или в 19.00.
    0 0