Групповые программы: стретчинг

Рейтинг:
16 оценок

Стретчинг - это разновидность занятий по улучшению растяжки и укреплению всех групп мышц и связок. Особый комплекс упражнений, применяемых в рамках подобной программы, позволяет улучшать координацию движений, стимулировать работу суставов, устранять лишнее напряжение, снимать нервные блоки и предотвращать травматизм. Кроме того, во время тренировки работают мышцы шеи, рук, спины и всей верхней части тела. А прилагая определенные усилия, можно научиться садиться на шпагат.

Отзывы

3,3
  /  16 оценок
Все отзывы подряд 4
  • Данный клуб я посещаю 2—3 раза в неделю. Я хожу в тренажёрный зал и на персональные тренировки. Тренер со мной общается отлично. В предоставленной услуге для меня главное компетентность тренера, доброжелательность и желание. В зал я хожу с целью реабилитировать свое больное колено. Оборудование в нем хорошее. Наиболее удобное для меня время посещения — это с 6 до 9. Также мне интересные групповые занятия Стретчинг и Спа. Абонемент я оплачиваю каждый месяц. Атмосфера в самом зале отличная. Стретч читать далее...
    0 0
  • Два-три раза в неделю посещала фитнес-клуб. В основном, ходила в тренажёрный зал, ещё на йогу и стретчинг. Одна тренировка длилась часа два. Тренажёры в хорошем состоянии. Общение персонала меня устраивало. Тренера помогали, при необходимости. Выбрала фитнес-клуб недалеко от дома.
    0 0
  • Два-три раза в неделю ходила на групповые тренировки. В восторге от занятий, которые вели Алексей Лебедев и Ламара. Хорошие, квалифицированные тренеры. Ценю их профессионализм и энергетику. Мне нравилось ходить на стретчинг, йогу, «Body Combat». Мне было удобно заниматься до полудня или в 19.00.
    0 0
  • Приобрела на год абонемент в данный фитнес-клуб. Посещала групповые занятия по стретчингу, очень вежливая и позитивная преподаватель, дает разные уровни сложности, упражнения доступно и индивидуально подбирает. Отличная спа зона, джакузи прикольное. В самом зале оборудование классное и новое. Нравится персонал, очень вежливый, всегда все хорошо и чисто.
    0 0