Групповые программы: аэробика

Рейтинг:
32 оценки

Аэробика — тип физической нагрузки, состоящий из упражнений под фоновую музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения движений. Обычно включает в себя танцевальные элементы, наклоны, ходьбу, бег и выпады. Результат регулярных занятий — наполненное энергией тело, тренировка мышц, избавление от одышки и нормализация пульса. Аэробика успешно применяется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.

Все услуги