Групповые программы: йога

Рейтинг:
38 оценок

Фитнес-клуб DDX Fitness приглашает на курсы йоги. Существует огромное количество направлений этого многогранного индийского учения, и самое популярное - хатха-йога. Это базовое древнее искусство гармонизации души и тела, содержащее в себе асаны (особые статичные положения), пранаямы (дыхательные техники) и упражнения на релаксацию. Его разновидностью представляется йога Айенгара, она подходит для любого возраста и уровня подготовки. Кроме того, получила широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует приложения немалых усилий и дает возможность проработать все группы мышц. Посоветуйтесь с мастером, сообщите о наличии травм и заболеваний, и он без проблем подберет практику, которая сможет улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние.

Отзывы

4,7
  /  38 оценок
Все отзывы подряд 3
  • Клуб я посещаю два раза в неделю, пока хожу только на йогу. Я занимаюсь у преподавателя Максима, его работа на высоте. Специалист старается уделить внимание каждому, всегда подсказывает, подходит и помогает. Во время и после тренировок я хорошо себя чувствую. В зале чисто, после каждого занятия убираются. Сотрудники корректно со мной общаются.
    0 0
  • Торговый центр я посещаю два раза в неделю, абонемент приобретаю на год. Я предпочитаю самостоятельно посещать тренажерный зал и занятия йогой по утрам для поддержания здоровья. Йогу я посещаю нечасто, один раз в неделю. Тренер умничка, она поправляет, если кто-то неправильно выполняет упражнение. Состояние тренажерного зала и оборудования меня устраивает. В зале хорошая атмосфера.
    0 0
  • Прихожу на занятия йогой, её ведёт хороший тренер. Он относится и общается со мной хорошо, уделяет достаточно внимания. В зале хорошая обстановка и условия, чистота и порядок меня устраивают, ковриков достаточно. Я посещаю по абонементу.
    0 0