Прочие услуги: силовые тренировки

Рейтинг:
71 оценка

Стремление человека приблизить к идеалу свое тело создало целый ряд разнообразных методик, среди которых есть силовые тренировки. Кому-то удается выполнять какие-либо упражнения, к примеру прокачивать мышцы пресса и отжиматься, дома, а для достижения большего результата нужно прийти уже в тренажерный зал. Там перед началом занятий вам понадобится узнать подходящую для своего организма нагрузку, аккуратно используя метод проб, и после этого приступить к занятиям. В большинстве случаев тренировки базируются на занятиях с гантелями, поднятии штанги, многократных подходах к тренажерам с дальнейшим наращиванием весов, поскольку постоянное увеличение степени нагрузок непосредственно влияет на корректный рост мышечной массы.

Отзывы

4,8
  /  71 оценка
Все отзывы подряд 8
  • Клуб я посещаю через день. Я предпочитаю силовые тренировки, занимаюсь самостоятельно. Оборудование в тренажерном зале хорошее. В зале нормальная атмосфера.
    0 0
  • Клуб производит позитивное впечатление. Я занимаюсь индивидуально. Дежурный тренер профессионал, подкован теоретически, коммуникабельный. Занимаюсь в зоне кроссфит по своему методу и делаю силовые тренировки. Использую брусья, перекладины, гири, гантели и штанги. Тренажеры находятся в хорошем состоянии. Условия в раздевалках и душевых хорошие.
    0 0
  • Посещаю данный фитнес клуб через день. Прихожу на силовую тренировку, она длится около 45 минут. Тренажеров много, все рабочие. Персонал всегда реагирует на просьбы положительно, все выполняет и помогает.
    0 0
  • Этот фитнес-клуб я посещаю уже пятый год и хожу от 3-х до 5-ти раз в неделю. Я посещаю силовые тренировки на тренажёрах. В плане чистоты все хорошо. После тренировок я становлюсь более выносливей и достигаю своих целей. Услугами тренеров я ни разу не пользовался, но, на мой взгляд, они хорошие, потому что с ними я знаком лично. Клиентам они объясняют все доступно и подробно.
    0 0
  • В фитнес-клубе меня все устраивает. Занимаюсь самостоятельно силовыми тренировками. Оборудование полностью устраивает. Занимаюсь для здоровья. Обычно занимаюсь утром и 10 до 12. Абонемент покупаю на месяц. Атмосфера в зале хорошая.
    0 0
  • В DDX Fitness хожу три — четыре раза в неделю. Занимаюсь самостоятельно по полтора часа. Для себя выбираю силовые тренировки. Оборудование отличное. После обновления стало больше тренажеров. Персонал хороший. Все улыбаются. Хорошо общаются с клиентами.
    0 0
  • Посещаю пару раз в неделю, я занимаюсь только в тренажёрном зале. Моя тренировка длится от часу до двух, я использую силовые тренажёры для зон ног. Занятия не дают мне потерять мышечную массу, в моём возрасте это уже актуально. Я тренируюсь сама. Администраторы всегда встречают хорошо, доброжелательны, улыбчивы, объясняют. Если нужна помощь, то помогают.
    0 0
  • Посещаю фитнес-клуб три раза в неделю. Хожу на силовые тренировки, занимаюсь индивидуально с тренером. В работе тренера меня все устраивает. Он понимает, чего я хочу и стремится помочь мне в достижении цели, применяя свои знания. Во время занятий я чувствую себя хорошо. Одна тренировка длится примерно полтора часа. Результатом довольна.
    0 0