Групповые программы: стретчинг

Рейтинг:
38 оценок

Стретчинг - это особая разновидность занятий по улучшению растяжки и укреплению всех групп мышц и связок. Комплекс упражнений, который задействуется в рамках данной программы, позволяет стимулировать работу сердечно-сосудистой системы, устранять лишнее напряжение, улучшать состояние мышечного корсета, снимать болевые ощущения и уменьшать травматизм. Кроме того, во время тренировки прорабатываются мышцы рук, шеи, спины и живота. А прилагая определенные усилия, вполне возможно научиться делать шпагат.

Отзывы

4,7
  /  38 оценок
Все отзывы подряд 1
  • Для себя выбираю интервальные тренировки и стретчинг с инструктором. Тренер коммуникабельный, активный, все понятно объясняет. Оборудование отлично, везде чисто. Персонал хороший. Фитнес-клуб выбрала по расположению.
    0 0