Прочие услуги: свободные веса

Рейтинг:
71 оценка

Сегодня тренажерные залы в основном имеют широкий выбор оборудования, были придуманы тренажеры для каждой зоны тела, и тем не менее что-то остается прежним много лет — использование свободных весов, наиболее известны среди которых штанги, гантели и гири. Основной плюс отягощений со свободным весом заключается в суммарной нагрузке на многие группы мышц единовременно, говоря иначе, во время такой тренировки задействуются целевые, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Тренировки со свободными весами благоприятствуют увеличению мощности и массы, а также улучшают двигательную способность.

Отзывы

4,8
  /  71 оценка
Все отзывы подряд 5
  • Клуб производит позитивное впечатление. Я занимаюсь индивидуально. Дежурный тренер профессионал, подкован теоретически, коммуникабельный. Занимаюсь в зоне кроссфит по своему методу и делаю силовые тренировки. Использую брусья, перекладины, гири, гантели и штанги. Тренажеры находятся в хорошем состоянии. Условия в раздевалках и душевых хорошие.
    0 0
  • Хожу на тренировки три раза в неделю. Я посещаю тренажеры со свободными весами, занимаюсь самостоятельно. Занимаюсь для поддержания хорошей физической формы. Для меня удобное время тренировок семь часов вечера. Атмосфера в зале отличная.
    0 0
  • Посещаю клуб два раза в неделю. Я делаю силовые упражнения со свободными весами. Занимаюсь самостоятельно. Оборудование хорошее. Тренируюсь для поддержания формы. Хожу после девяти вечера. Приобретал абонемент на год. Атмосфера в клубе хорошая, все устраивает.
    0 0
  • Фитнес-клуб я посещал регулярно. Я остался доволен уровнем оборудования и раздевалкой, в ней хорошая вентиляция, на ней не экономят. Я занимался сам со свободными весами. Они нормальные, в хорошем состоянии. От сотрудников клуба у меня осталось отличное впечатление, по максимуму.
    0 0