Банный комплекс: финская сауна

Фитнес-клуб DDX Fitness приглашает посетить финскую сауну. Особенностью парной такого типа является довольно низкая влажность и высокая температура (около 90-110 градусов). Такое сочетание отлично действует на душу и тело: укрепляется иммунная система, восстанавливается работа мышц после физической нагрузки, проходит усталость и улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы. Если вы в сауне впервые, лучше разместиться на нижней полке и пребывать в парилке максимум 4 минуты, поскольку к жару необходимо привыкать постепенно.