виды занятий: персональные тренировки

Фитнес-клуб DDX Fitness рекомендует записаться к персональному тренеру. Во время занятий инструктор работает исключительно с одним клиентом, показывает, как выполнять различные упражнения, помогает двигаться к поставленной цели. Главные преимущества индивидуальных тренировок следующие: составление подходящего рациона питания, получение советов от мастера своего дела, возможность избежать вывихов и растяжений, развитие силы воли, приобретение необходимых спортивных навыков и подбор эффективной программы.