фитнес программы: женский фитнес

Весьма сложно отыскать женщину, которая была бы безоговорочно довольна состоянием своего тела и не мечтала бы преобразиться. Зачастую самым значительным испытанием для женского организма становятся беременность и роды, по завершении которых накопившийся вес не спешит уходить, а кожа теряет свою прежнюю эластичность и теряет тонус. Избавить от подобных неприятностей может корректная фитнес-программа, учитывающая специфику женского тела: строение фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут сохранить достигнутые результаты сброса лишних кило в дальнейшем.